تعلم متى ؟ وأين ؟ تقول لاااااااااااا

تعلم قول
لا

تعلم متى ؟ وأين ؟ تقول لاااااااااااا Shame

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من المشاكل التى تواجهنى هى اننى لا اعرف ان اقول " لا "
تعلم متى ؟ وأين ؟ تقول لاااااااااااا Frown

مما كان يسبب لى الكثير من المشاكل ولا ابالغ ان قلت 50 % من مشاكلى لاننى كنت لا اقول لا
واظن ان الكثير منا يعانون من تلك المشكلة

ولذلك احببت ان اطرح هذا الموضوع

واسعد بأقتراحاتكم ومساهماتكم

تعلم متى ؟ وأين ؟ تقول لاااااااااااا Unhappy

تعلم متى ؟ وأين ؟ تقول لاااااااااااا Unhappy

كلمة

لا
كلمة شديدة على النفس ، فلا أحد يحب أن يقابل مطلبه بالرفض ، وكلنا يتمنى أن يقال لنا فى كل أن وحين
لبيك

بيد أننا كثيراً ما نكون مجبرين على قولها

وفى أحيان أخرى يجب أن نقولها

قد يطلب منى صديقى طلباً مزعجاً ، أعلم أنى سأتضرر إذا قمت به فهل أقبل على أستحياء أم أقول

لا

قد يتصل بى أحد الأشخاص الأعزاء ويطلب مقابلتى بشكل ملح فى وقت قد خصصته لزوجتى وأولادى وأنتظراه طوال الأسبوع بفارغ الصبر ، فهل أقبل مقابلته على مضض أم أقول

لا

قس على ذلك ، قائمة مطالب لا تعد من جميع من حولك ، مجرد قبولك لها يحيل حياتك إلى دوامة ، وأعباء تعييك

ووعود تثقل كاهلك

فما الحل

هل هو فى قول

" لا" صراحة ؟؟؟؟

نعم إنه فى قول

"لا"وبوضوح !!!!

اعلم أن قول

" لا"صعب ومخجل أعلم أن حجتك فى عدم قولها هى:

*

كى لا يغضب منى أحد

*

لأنى لا أحب أن يقولها لى احد

*

أريد قولها .. لكننى أستحى من نطقها ..!!

*

خوفاً من ردة الفعل التى سيقابل بها الطرف الأخر ورفضى .

لكننا يجب أن نتعلم قولها ، ونتقن فن الأعتذار ، وذلك لأسباب هامة منها

:
خصوصياتى

.. أعمالى .. طموحاتى .. مشاغلى . التى قد يكون قول :" نعم" مضر لها ، ويعمل على أفشالها

لأن الأحجام عن قول

" لا " يثقل كاهلى مما يسبب لى إرهاق وإجهاد يؤثر على حياتى الشخصية والمهنية

استحيائى من قول

" لا " قد يدفعنى للدخول فى وعود لا أستطيع الوفاء بها ، أو على الأقل لست متأكداً من الوفاء بها

كيف تقول

" لا "؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هذه أربع مهارات تساعدك فى هذا الأمر

:

قلها وأنت تبتسم ابتسامة المعتذر ، لا تقولها بسرعة واحذر أن تلقيها بلا مبالاة ، أشعر الطرف الأخر أنك أسف على عدم استطاعتك مساعدته

يفضل أن تسرد له مبررات رفضك ومعاذيرك ، فكلمة

" لا "وحدها قاسية وشديدة على النفس

قدم له اقتراحات تساعده ، لتكن اقتراحات عملية ، لا تجعلها تظهر بمظهر المتهرب من تلبية مطالبه

لا تختلق معاذير أو مبررات ، وأياك والكذب ، مهما حاول الطرف الأخر مجادلتك وإثنائك عن رفضك

..

إننى أخى الكريم لا أطالبك بالتخلى عن تقديم يد المساعدة ، أو التهرب من تلبية مطالب الأخرين ، فهذا ديدن أصحاب المنافع ، وتغليب لمبدأ الأنانية وحب النفس ، لكننى أطالبك أن توازن بين ذاتك وما تحمله هذه الذات من طموحات وأفكار ومشاريع وخطط مستقبلية ، وبين السعى فى حاجة الناس وتلبية مطالبهم ، فلا يجوز تغليب طرف على الأخر

أعرف أناساً يستحيون من قول

" لا " وفى ظنهم أن هذا سيوطئ لهم الأكناف ، وتأتى النتيجة العكسية ، وهى أن إسرافهم فى قول نعم كان مصيبة عليهم فالحياة فوضى والأولويات مبعثرة وفوق هذا لم يستطيعوا أن ينفذوا وعودهم ، ويلبوا مطالب قد وعدوا بالقيام بها ، مما أسخط عليهم الأخرين ووجدوا ما هربوا منه حاصلاً ..!!

الحل فى تعلم قول

" لا " وبالطريقة التى لا تؤذى أو تجرح من المواقف وشيئاً فشيئاً ستجد من حولك قد تعودوا على طريقتك ، وستجد أنت نفسك غير مجبر على قبول شئ فيه صبغة ( الورطة )

من كتاب الشخصية الساحرة

بجد ما شاء الله
الكلام مقنع جدااااااااااااا
مشكور استاذ سيد
انا فعلا تعبت من الموضوع دة؟
بس الحمد لله اقتنعت بالتغيير فية؟وانى فعلا اتعلم اقول لا؟لانها ممكن تكون الافضل
ومشكور على جهدك معانا فى صناع الحياة
ويا رب يعنا جميعا على حمل اسمها ورفعتة وتقديم شئ نافع
اللهم امين
"اللهم استخدمنا ةلا تستبدلنا"
حبيبة الرحمن