نصائح طبية لكيفية استخدام العينين امام الكمبيوتر

ن1-إذا لم تكن عيناك مستريحتين أثناء ما تقوم به فلا تتوقع أن
تقوم به جيدا، فإذا كانت لديك شكوى من عينيك فلا تتردد فى استشارة الطبيب, وننصح بعمل كشف دورى مرة كل سنة

ن2-المسافة
بين العينين والشاشة
تختلف
تبعا لحجم الفونت المستخدم، ولكن بصفة عامة ينصح بألا تقل هذه المسافة عن خمسين سنتيمترا و الستين رقم أفضل

ن3-ينبغى أن
يكون الجزء العلوى من الشاشة هو المقابل لمستوى عينيك

ن4-استبعد أى مصدر قد يؤدىلانعكاس الضوء
على الشاشة، غير زاوية ميل
الشاشة
أو موقعها بالنسبة للغرفة إن لزم الأمر حتى تتجنب انعكاس ضوء النافذة وما شابهه

ن5-تستطيع استخدام فلتر للشاشة من نوع جيد،
أما العدسات
المضادة
للانعكاس (أنتى رفلكشن) والتى شاع استعمالها لهذا الغرض فى السنوات الأخيرة فليس لها فائدة على
الإطلاق فى هذا المضمار، ولاتؤدى إلا أن تدفع ثمنا مضاعفا لعدسات نظارتك.
الإستخدام
الحقيقى المفيد
للأنتى
رفلكشن هو عند استخدام الزجاج المضغوط فى درجات قصر او طول النظر العالية، حيث أن هذا الزجاج
المضغوط يقوم بعكس الكثير من الأشعة الداخلة إليه كالمرآه فيقل وضوح الصورة الواصلة
للعين, و هذا ما يعالجه الأنتى رفلكشن

وربنا يحفظ ابصارنا جميعا

جزاك الله خيرا يا دكتور نصائح قيمه جدا

ربنا يكرمك يا dr_greenlight
على المعلومات المفيدة والتى طالما نحتاجها
ومنورة اختى وحببتى dr _lamis
بس عيزاكى معانا فى اللجان التانية اية رايك ؟
ومنورة المنتدى يا قمر ويريت اتشرف بمعرفتك؟
حبيبة الرحمن

شكرا dr/ lamis وشكرا حبيبة الرحمن علي المرور

جزاك الله خيرا موضوع مهم جدا